كيفية تقليل ضرر الألمنيوم لجسم الإنسان ، يرجى البدء من النظام الغذائي اليومي ، كما قال خبراء التغذية: كل يوم سوف يتناول الناس الألمنيوم من النظام الغذائي ، وخاصة حاويات الألمنيوم وأواني الطبخ ، وغالبًا في الماء المغلي والطبخ وحفظ الطعام ذوبان الألومنيوم ، في مياه الشرب والغذاء ، وامتصاص جسم الإنسان ، مما يعرض الجسم للخطر. لذلك لتقليل تناول الألمنيوم ، يرجى مراعاة النظام الغذائي التالي:
تجنب تناول أصابع العجين المقلية: أعواد العجين المقلية ، لفائف الفرن الطينية ، لفائف الفرن الطينية الممزوجة بالشبة والشب ، الألومنيوم المحتوي على المضافات الغذائية.
تجنب الإفراط في تناول المعكرونة والكعك والمعكرونة المطبوخة على البخار والمعجنات (مثل الخبز على البخار ، الهاناماكي ، كعكة الإسفنج على البخار) في مسحوق الخبز ، ولكن يحتوي أيضًا على إضافات غذائية من الألومنيوم.
تجنب شرب الشاي: الشاي بمكونات الألمنيوم ، شرب الشاي بكمية من الألمنيوم أكثر.
احذر حاويات وأواني الألمنيوم: غلاية ألومنيوم جديدة لغلي الماء أو وعاء ألومنيوم جديد لطهي الطعام قبل الغليان أولاً عدة مرات ، وإطلاق الألمنيوم المملوء بالماء لتقليل محتوى الألمنيوم. وتجنب استخدام الألومنيوم للطهي أو الملابس الحمضية أو القلوية أو الأطعمة المالحة ، وتجنب التأثير الكيميائي ، زاد الألمنيوم من الكمية المنبعثة.
